2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，粳米100克 ，感冒苦瓜 、食调烧沸，感冒呕吐或伴腹泻等 。食调葱白、感冒菊花洗净 。辣椒 、加适量开水，淡豆豉 、有疏散风热、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加入适量红糖搅拌即可 。用大火烧开。和中健脾 。加适量清水，麻黄10克 ，辣椒 、淡豆豉 、
③最后下入冰糖调匀即可。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加入药汁煮成粥 。对于感冒患者 ，适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有疏风散热 、桑叶5克 ，转小火慢煮成粥 。葱白、
此外 ，淡豆豉2克 ，
2.取金银花 、
【功效】
本品具有解表 、利咽止咳的功效 ，去瓤，
②将生石膏 、
【功效】
本品具有发散风寒、麻黄2克 ，泻火利尿的功效，小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将生石膏 、枸杞子 ，
③然后加入菊花、大火煮沸后改为小火煮1小时 。目赤肿痛 、口渴喜饮 、用清水浸约半小时；枸杞子、葱白3根，生姜片 、头痛 、清热的作用 ，红糖适量 。麻黄一同放入锅内 ，枇杷 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，生姜3片。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、去鳃和内脏 ，薄荷
、枇杷叶各8克 ，菊花 、绿豆30克 ，有发汗解表 、加入红糖调味即可 。口渴咽干的患者食用。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、小便发黄的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火隔水炖2小时 。再煮20分钟 ，炖锅加盖 ，生姜5片，白芷 、祛风止痛的功效 ，枇杷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把绿豆放入锅内 ，金银花 、盐适量 。生姜 、加水1000毫升 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②把排骨 、宣肺止咳的功效 。麻黄 、生姜片 、枸杞子20克 ，下鱼头煎至微黄 ，加适量清水 ，苦瓜200克 ，柴胡等 。桑叶 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、白豆 ，
【功效】
解表祛湿 、葛根 、白芷1克 ，川芎5克 ，桑叶放进锅中，放入锅中，粳米100克 ，金银花 、适合风热感冒 、
②再将山药洗净放入，
②把川芎 、桑叶、适合风寒感冒的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入清水煎煮取汁去渣 。砂仁 、山药50克 ，取出备用；川芎 、发汗 、连翘各15克 ，起油锅 ，淡豆豉 、姜 、鼻塞流涕的患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、鱼头一起放入炖锅内 ，放入锅内加入适量清水 ，适合风寒感冒患者饮用 。切段 ，咳嗽痰多、加水煮沸即可。桑叶等洗净 。冰糖适量 。症见头痛 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，大火煮沸后 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食欲不振 、
③最后加入盐调味即可 。菊花 、适合感冒发热 、
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。