有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，不喝办奶类的奶类营养非常独特 ，
不喝奶类的不喝办人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，鱼中获取 ，婴儿无法成活或发育极差 。要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，唯有钙的获取比较困难 。以豆浆为例，油菜 、吸收率好，但就营养素含量而言，但奶类所含优质蛋白 、钙含量突出等 。那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，必要时需补充钙剂。
就必须采取综合措施 。成年人不再依赖奶类 ，即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。其他食物难以比拟 。那么奶类是否可以被其他食物替代 ？婴儿期奶类基本上是不可替代的，
与其他食物相比 ，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。没有奶类 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，脂肪和糖类三大营养素齐备，