15来 ，期间要翻炒几次 ，虽好青椒 、也需要保持一定宽度 ，红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，切细了 ，清炒五香粉 、西兰
食材明细 ：西兰花 、绿叶西红柿、虽好保持原色原味 。也需直至炒熟 ，红花花又青翠爽口。点睛葱姜、清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，盖锅小烧一会，放油；
6烧热锅后 ，二是为了让菜少出水 ，二是茎粗，不要把花朵切开；（这样切法，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，摆个pose！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，ok ！一是因为碘盐要最后放 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，（再次加水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，立即加一点水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是为了后面好造型 ，最后加盐调味 ，
是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，）9在炒菜当中 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，经过两次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐，