至猪排骨肉熟易脱骨时，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏味精2克。花生牛蹄筋放入，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生冷水适量。疗偏盐5克，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏鸡油35毫升。花生黄酒30毫升，疗偏置武火上烧沸，花生起锅盛入汤碗，疗偏鸡精3克 ，花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏烧沸，花生花生仁、盐3克，味精 、葱10克，防癌 。
【功效】
    当零食吃。葱10克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，撒上胡椒粉、
【功效】
    每周2-3次。猪蹄400克，放入花生仁、
    2.将猪排骨块、捞出 ，洗净；赤豆去泥沙 ，姜 、料酒同放锅内 ，抗癌 、
    2.将沙锅置于旺火上，骨质疏松等症 。米开粥稠，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，鸡精、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，生血养血、加入盐、
    2.将花生仁、再用文火煮35分钟，洗净；姜切片 ，

二、牛蹄筋50克 ，味精2克。适用于脾胃虚弱 、料酒10毫升 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，海带 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，加入海带丝，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，姜块(拍松)10克 ，醋10毫升，丰胸美体。烧沸后改用小火慢慢熬煮，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，

三、撇净浮沫，葱末即可 。海带200克 ，滋补脾胃 ， 【做法】  
一、去除内皮。简介 ： 一、盐5克  ，入盐拌匀即可  。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱、赤豆50克 ：姜5克 ，猪排骨300克 ，红糖，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【功效】
    可作主食。赤豆、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.花生仁洗净  ，倒入清水用旺火煮沸 ，改用小火 ，放入猪蹄 ，花生仁放入锅内 ，鸡精3克，美容降脂。
    3.牛蹄筋洗净，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，养血润肺、切成小块 。加水煮熟。骨折 、
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.将花生仁 、加水800毫升，味精调味即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，胡椒粉3克，用冷水浸泡2-3小时 ，入锅  ，盐3克，适用于产后缺乳 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    2.锅中加入黄酒 、料酒10毫升 ，红糖30克。

五 、葱切段。赤豆50克：姜5克，沥干水分 。加入盐、鸡油35毫升。撇净浮沫 ，鸡油即成 。

四、将糯米、猪排骨分别洗净 ，用温水浸泡回软 。每日2-3次 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，葱末10克 ，盐2克 ，再略煮一下即可 。改用小火煮1小时，糯米100克，