原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　3、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　6、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　2 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　4 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，按照原来的造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮，

　　5 、西兰花、南瓜切成小方块 ，橄榄油。不能因为减肥而干脆不吃油脂。