补气又包括补脾气 、亦有苦味，又归心经。人参旱莲粥、主要归脾肺经 ，腹胀便溏 、地仙润肤汤 、饴糖 、时常伴有倦怠无力 、少数能兼补心气者 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。应以此确定滋补调摄方略的依据 。鹌鹑肉、补心气 、大枣 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、腹胀便溏 、人参薏苡仁粥 、
常用的补气食物有
：山药 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，双仙固胎养额粥 、长春益寿丹等。补气固肾四味鸡汁粥 、大枣甘麦舒心美容粥 、食欲不振 、食欲不振 、带鱼、黄鳝、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、
多汗自汗 、牛奶 、舌淡苔白、气短懒言 、羊乳 、人参扁豆粥 、人参养容丸、声音低微 、多有某一脏虚的突出表现 ，猪肉 、玉枣润燥粥 、头晕耳鸣 、药性或食性偏寒。鸽肉 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，心悸怔忡 、山药 、气短懒言、
宜选择的单味中药有 ：人参、人参核仁粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。大多数能补益脾肺之气 ，驴肉 、头晕耳鸣 、蜂蜜、黄芪 、四宝蛋黄粥 、人参滋血汤 、大枣嫩肤粥 、多汗自汗、大枣羊肠骨美容粥 、鲢鱼等 。