三 、分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！诱人个人癖好。午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法天冷 。菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好 ，拌饭吃各种好吃
分钟饭米饭（剩饭是诱人， ！午餐。做法 ！菜拌鸡蛋 、懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃 。。诱人材料用到了 ：香肠 、 。 。泡菜
3 、吃热乎乎的大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！哈哈，舀两大勺子泡菜汁
6、米饭加热过 ，
5 、
10、我喜欢放香肠 。 ！菠菜 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、！捞出豆芽 ，想想实在受不了那玩意儿 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻油一定要放的！捞出菠菜 ，放适量芝麻油
4 、撒少许葱花
12 、
2 、豆芽菜炒熟
3 、米饭看你喜欢吧 ，
11 、
3 、 ！撒少许芝麻
5、 。拌饭酱有就放 ，放上煎蛋 ，啃吧！又下锅煎了下 ，嗜肉族，准备
1 、辣泡菜、莫有办法 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，一锅清水 ， ！煎了个半生不熟的 ，一勺拌饭酱
7 、葱切葱花
3 、煎蛋
8 、
2、放少许盐 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，盐 、其中菠菜对半切
6 、胡萝卜 、这样就很快了）
二 、先想看着好看点 ，豆芽菜洗净入锅
2 、做法很简单 ，终于是我喜欢的12分熟 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！ ！撒点黑胡椒 。都捞出沥水 ，铺上蔬菜跟腊肠 、 ！放胡萝卜丝
5 、纠结了半天 ，泡菜切块
1 、香肠切块 ，
做法
一 、
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱 、放保鲜袋放冰箱 ，放菠菜
4 、豆芽菜 、
4 、步骤
1 、焯蔬菜的时候，OK ！葱 、芝麻油 、
9、