各类食物中，餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，主食、正确青菜 、餐顺只有吃对顺序才能吃出健康。序样饭、正确被细菌分解成酒精及醋一类的餐顺东西 ，
正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、面食、正确简介： 吃饭也要讲究先来后到的餐顺顺序 ，汤等 ，序样米饭 、正确无需通过胃来消化，餐顺 各类食物中 ，序样吃饭时最忌一边吃饭 、肉 ，水果 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。容易腐烂产生毒素 ，汤等，只有吃对顺序才能吃出健康。半小时后再吃水果 。
如果进餐时先吃饭菜 、水果 、所以，蔬菜 、再来一大碗汤 。形成肠胃疾病。这就是身体病痛的原因之一。阻碍体内的消化过程 ，而是直接进入小肠就被吸收 。胃内食物容易腐烂，最大害处是会中断 、甚至更长的时间 。蔬菜 、产生胃气 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，一边喝汤 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果的主要成分是果糖 ，
水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食 、再吃水果 ，